شمام ( كانتالوب )

شمام ( كانتالوب )

5.00 ر.س10.00 ر.س

حبة

إزالة
الكمية:
مقارنة
التصنيف:

المعلومات الغذائية

النوع

السعر الحراري

الوزن (غرام) 100
بروتين (غرام) 0.84
الدهون (غرام) 0.19
سكر (غرام) 7.86
كربوهيدرات (غرام) 8.16
الياف (غرام) 0.9
السعرات الحرارية 75

الفوائد

  • فوائد الشمام للجهاز الهضمي و البولي :

– يحتوي الشمام على نسبة عالية من الماء و الألياف التي تساعد على تقليل من حموضة المعدة .

– التخلص من الإمساك .

– يقلل الإصابة بسرطان القولون .

– يقلل من حصى الكلى .

  • فائدة الشمام لتقليل من التوتر و الإجهاد وعلاج الأرق :

– يحتوي الشمام على البوتاسيوم المفيد لتنظيم ضربات القلب وبتالي زيادة مستويات الأوكسجين الواصل للدماغ .

– يحتوي على الماء المفيد لتخلص من السموم و تظيف الجسم من الفضلات .

– يحتوي على فيتامين B المفيد في إنتاج الطاقة .

  • فوائد الشمام للبشرة

– يحتوي الشمام على نسبة عالية من الماء الذي يعمل على ترطيب البشرة و التقليل من الإصابة بالجفاف . – يمنع تقلصات العضلات وذالك لإحتوائه على البوتاسيوم .

  • فوائد الكنتالوب للعيون:

يحتوي على الكثير من البيتا كاروتين والذي يتحول داخل جسم الإنسان إلى فيتامين أ والذي أثبت دوره في حماية العين.

  • فوائد الكنتالوب للمناعة:

يساهم الشمام أو الكنتالوب في زيادة مناعة الجسم بفضل احتوائه على فيتامين ج.

  • فوائد الكنتالوب للرئتين:

أظهرت الدراسات أن فيتامين أ يساهم في حماية الرئتين من التلف لا سيما عند المدخنين.

  • فوائد الشمام للحامل

– يساعد الشمام على تخفيف أعراض الحمل من أهمها : الغثيان و التوتر و القلق .

– يحتوي على حمض الفوليك المفيد لصحة الجنين .

– التخلص من الصوديوم في الجسم المسؤول عن إحتباس الماء في الجسم .

  • فوائد الكنتالوب للقلب:

يحتوي على مركب يسمى الأدينوسينين يعمل على حماية الشرايين من التجلط.

X