المعلومات الغذائية
النوع |
السعر الحراري |
| الوزن (غرام) | 100 |
| بروتين (غرام) | 3.75 |
| الدهون (غرام) | 0.94 |
| كربوهيدرات (غرام) | 14.89 |
| الالياف (غرام) | 8 |
| الدهون المشبعة (غرام) | 0.24 |
| السعرات الحرارية | 70 |
الفوائد
فوائد النعناع
– يقلل ارتفاع ضغط الدم العالي، ويحسّن الذاكرة وينشطها، و يدر البول.
– يخفف آلام وأوجاع القولون، ويحافظ على صحة القلب، ويوسع الشعب الهوائية.
– يقلل الغازات المعوية ويطردها، كما أنّه يخفف التشنجات المعوية ويزيل انتفاخ البطن.
– يسكن آلام المغص، ويساعد على الهضم، ويطرد الديدان المعوية، كما أنّه يزيل عفونة المعدة.
– يعالج كلاً من: الإمساك، والإسهال، والتهابات المفاصل، والرشح، والزكام، والروماتيزم، ونزلات البرد، والتهابات الكبد، والسعال، والإنفلونزا، والتهابات الفم واللثة، والكحة.
– يقلل الوزن الزائد من خلال حرق الدهون المتراكمة في الجسم يخفف الشعوربالتقيؤ والغثيان، ويعطي الجسم الحيوية والنشاط والقوة.
– يقي الجسم من أمراض السرطان، ويقوي وظائف البنكرياس، ويزيل روائح الفم الكريهة.
– يخفف آلام وأوجاع الدورة الشهرية، ويقلل آلام الأسنان، ويسكن الآلام العصبية ويريح الأعصاب ويهدئها.
– يسرع نمو الشعر من جديد، ويرطبه ويعطيه اللمعان، ويحميه من المؤثرات الخارجية، ويعالج قشرة الرأس البيضاء، ويكافح تساقطه ويزيد كثافته.
– يخفف احمرار البشرة ويرطبها، ويصفيها من الحبوب والبثور، ويجعلها حيويةً ونضرةً، وينظف مساماتها من الميكروبات والأوساخ، كما أنّه يقلل آثار الشيخوخة كالخطوط البيضاء والتجاعيد.
