توت أحمر صغير ( زعرور )

توت أحمر صغير ( زعرور )

25.00 ر.س

علبة (200 غرام )

الكمية:
مقارنة
التصنيف: الوسم: ,

المعلومات الغذائية

النوع

السعر الحراري

الوزن (غرام) 100
بروتين (غرام) 0.7
الدهون (غرام) 0.16
كالسيوم (ميلليغرام) 15
كربوهيدرات (غرام) 26.16
كولسترول (ميلليغرام) 0
السعرات الحرارية 103

الفوائد

للتوت فوائد صحيّة جمّة لجسم الإنسان :

ومن ذلك احتواؤه على العديد من مُضادّات الأكسدة

فالتوت يحتلّ المرتبة الثانية بعد الأعشاب والتوابل كأفضل مصدر غذائيّ لمضادّات الأكسدة

حيث تحتوي مجموعة التوتيّات في المتوسّط على ما يقارب عشرة أضعاف الموادّ المُضادّة للأكسدة الموجودة في الخضار والفواكه الأخرى

ويتميّز التوت بالأصباغ ذات الألوان الزاهية، وهي تلعب دوراً مفصلياً في جذب الكائنات المستهلِكة للفاكهة، وذلك لنشر بذورها.

يساعد التوت على دعم جهاز المناعة

وحماية الكبد والدماغ

والتقليل من خطر الإصابة بالسرطان

ويمكن تفسير قدرته على محاربة السرطان باحتوائه مركّباتٍ تحُدّ من الإجهاد التأكسُديّ والالتهابات، وتصلح الأضرار الناجمة عن ذلك.

 

X