المعلومات الغذائية
النوع |
السعر الحراري |
| الوزن (غرام) | 100 |
| بروتين (غرام) | 0.61 |
| الدهون (غرام) | 0.15 |
| كالسيوم (ميلليغرام) | 7 |
| كربوهيدرات (غرام) | 7.55 |
| كولسترول (ميلليغرام) | 0 |
| السعرات الحرارية | 30 |
الفوائد
- البطيخ مفيد للكلى: حيث يقلل من ترسيب حامض البوليك في الدم
- الوقاية من السرطان: الليكوبين الموجود في البطيخ هو أحد مضادات الأكسدة التي تعمل على الوقاية من السرطان
- تنظيم ضغط الدم: حيث يحتوي على البوتاسيوم والمانجنيز وهي عناصر تؤدي إلى خفض الضغط
- زيادة إنتاج الطاقة: فهو غني بالماغنيسيوم والبوتاسيوم مما يساهم في زيادة النشاط
- ترطيب البشرة
- زيادة العملية الجنسية
- تقوية العين: وذلك بسبب محتواه من فيتامين أ
- يفيد في الرجيم والتخسيس
- مفيد لصحة الحامل: لاحتوائه على فوائد كثيرة
- تنظيم مستوى السكر في الدم
